KARINA ANDERSEN

Jeg arbejder ud fra et helhedsorienteret menneskesyn og tror på, at både psykiske, fysiske og sociale faktorer spiller ind, når et menneske er i ubalance eller mistrives. Sommetider er det vores krop, der først fortæller os, at vi er kørt fast i et uhensigtsmæssigt mønster, andre gange kan det være familie eller en nær ven, som pointerer det og kommer med forslag til, at vi skal tale med nogen.

 

Psykologisk velvære er tilstanden af god mental og følelsesmæssig sundhed. At være psykisk sund betyder ofte, at en person generelt er glad, i stand til at skabe og bevare gode relationer samt føle sig følelsesmæssig stabil. Når man har det godt mentalt, har man sædvanligvis lettere ved at håndtere hverdagens både forudsigelige og uforudsigelige stressfaktorer.  

​

Psykologisk velvære indebærer både målorienterede aspekter som nydelse, positiv affekt og det at leve et meningsfuldt og aktivt liv. Positive emotioner har en væsentlig betydning af velvære. Oplevelsen af livstilfredshed og at der er mening og et formål med livet er et væsentligt eksistentielt aspekt af psykologisk velvære.  Psykologisk velvære indebærer også at leve i overensstemmelse, hvad man er og at realisere sit potentiale i det omfang, man har den fornødne fysiske og mentale energi til det samt er motiveret herfor. 

Selvaccept, positive relationer til andre, autonomi, mestring og kompetence er alle væsentlige aspekter ved psykologisk velvære.

Mennesker der oplever psykologisk velvære føler sig ofte også sundere, har et stærkere immunforsvar og ligesom oplevelsen af fysiske symptomer forsvinder eller fylder mindre.