Depression

Få hjælp til at finde vejen ud af depressionen

Depression er en tilstand der rammer mange mennesker i dag. Depression påvirker en person både følelsesmæssigt, kropsligt, adfærdsmæssigt og kognitivt, det medfører derfor også at de pårørende til et menneske med depression påvirkes heraf.

I klinikken behandler jeg såvel lettere, som moderate til svære depressioner. Depressioner har en tendens til at vende tilbage, derfor er det vigtigt at få en grundig behandling, og at forebygge tilbagefald.

Måske oplever du, at dine tanker om dig selv, omverdenen og fremtiden er meget negative. Du vil måske være plaget af bekymringer og-eller rumination. Det vil sige, at du grubler over de samme negative tanker og har svært ved at bryde fri af dit tankemønster.

Læs om os

Kontakt os

I terapien kan jeg give dig mulighed for at opleve, at der er en vej ud af depressionen

Du vil genfinde følelsen af, at du har indflydelse på dit liv, hvormed du vil mærke, at håbløsheden letter og meningen med dit din tilværelse vender tilbage eller etableres. I terapien vil jeg arbejde med din aktuelle depressive symptomer, årsagerne til at depressionen opstod of de faktorer, der vedligeholder den.

Gennem et systematisk forløb, vil du bl.a. tilegne dig redskaber om hvordan oplevelser, følelser, handlinger, kropslige fornemmelser og tanker hænger sammen. Og hvordan du bl.a. ved hjælp af selvhypnose og mindfulness kan sættes mere fri til at leve det liv, som føles godt for dig. Målet er dermed at du føler dig lettet af dine depressive symptomer og at forebygge tilbagefald.

Symptomer og konsekvenser af depression

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) vurderer, at depression ligger på en fjerdeplads blandt de 10 mest alvorlige sygdomme i verden, når man regner ud, hvor stort et tab af livskvalitet og leveår en sygdom medfører.

Depression kendetegnes af følgende symptomer:

5Tristhed og nedsat stemningsleje
5Opgivelse og fornemmelse af håbløshed
5Manglende energi
5Selvbebrejdelser og skyldfølelse
5Søvnbesvær

Læs om os

Kontakt os

Find den behandling, der passer til din situation & behov

Psykodynamisk terapi

Psykodynamisk terapi hjælper dig med at forstå og forandre de mønstre, der påvirker dine relationer og din trivsel.

Få hjælp her

Kognitiv terapi

Kognitiv terapi (KAT) hjælper dig med at forstå og ændre de tanker og mønstre, der påvirker din trivsel.

Få hjælp her

Hypnoterapi

Med hypnoterapi vil du være i dyb afslappelse og med fokuseret opmærksomhed, så vi kan arbejde på et dybere plan i bevidstheden

Få hjælp her

ACT

ACT-terapi hjælper dig med at håndtere svære tanker og følelser på en ny måde, så de fylder mindre og begrænser dig mindre i din hverdag.

Få hjælp her

Ayurveda

Med Ayurveda vil du opnå mental balance, bedre velbefindende og få en fysisk sundhed med afslapningsteknikker og terapier.

Få hjælp her

Angst, panik og fobi

Vi kan hjælpe dig til at få en forståelse af angsten og de tidligere oplevelser, tanker og den adfærd, der er forbundet med angsten.

Få hjælp her

Stress

Terapiformen fokuserer på flere forskellige sansemodaliteter og indebærer i praksis, at jeg arbejder med både kropslige, følelsesmæssige, adfærdsmæssige og kognitive reaktioner på stress.

Få hjælp her

Depression

Få hjælp her

Sorg & krise

Livskrise og traumatiske hændelser er en uundgåelig og smertelig del af livet. Hvis du bliver ramt af f.eks. alvorlig sygdom, en ulykke, seksuelle krænkelser, skilsmisse, fyring fra jobbet eller dødsfald i familien er det naturligt, at du kan opleve stærke reaktioner og følelser i den forbindelse.

Få hjælp her

Mistrivsel hos børn & unge

Akkurat ligesom voksne kan børn og unge også mistrives og opleve udfordringer i hverdagen. Derfor er det vigtigt at tage årsagerne til mistrivslen op med deres verden som udgangspunkt.

Få hjælp her

Selværd & personlig udvikling

Selvværd, selvtillid og selvfølelse er begreber der handler om dine tanker om dig selv.

Få hjælp her

Vi har hjulpet mange - skal du være den næste?

Kvinde, 17 år

"Jeg søgte hjælp grundet en række nylige ubehagelige hændelser, der medførte en angst for menneskers indblanding i mit liv, og umuliggjorde i visse sammenhænge at føle ægte glæde og tryghed i sociale sammenhænge. Jeg følte mig tryg hos Karina. Hun var mægtig god til at sporer sig ind på, hvad mit problem opstod af, og derefter spottede hun sig ind på, hvordan jeg bedst kunne få hjælp. Tak for hjælpen."

Mand, 24 år

"Jeg søgte hjælp til min eksamensangst og andre personlige udfordringer. Samtalerne med Karina blev et positivt vendepunkt i min udvikling. Det blev mit pusterum og noget jeg så frem til hver uge. Jeg gik hos hende i ca. 6 måneder og klarede mine eksamener uden problemer. I dag ser jeg tilbage på den hjælp jeg fik med taknemlighed, da jeg ikke havde klaret det uden den hjælp jeg fik"

Mand, 41 år

"Jeg har gennem længere tid haft svært ved at finde og sætte ord på nogle tanker, som har forstyrret min hverdag. På ganske kort tid hjalp Karina mig med at få sat ord på mine forstyrrende tanker og dermed gav mig til en større forståelse. Jeg vil derfor meget gerne anbefale Karina."

Kvinde, 24 år

"Jeg kan varmt anbefale Karina Andersen! Jeg søgte hjælp til min eksamensangst og andre personlige udfordringer. Jeg kom 1 time om ugen hos Karina, og det blev et positivt vendepunkt i min udvikling. Det blev mit pusterum og noget jeg så frem til hver uge. Jeg gik hos hende i ca. 6 måneder og klarede mine eksamener uden problemer! I dag ser jeg tilbage på den hjælp jeg fik med taknemlighed, da jeg ikke havde klaret det uden hendes hjælp."